刺激的针对式训练模式（微 ） (第1/1页)

    因为教官说的不能找别人zuoai，也不能自己泄欲，彻底熄了找两个教官和学长的心思，毕竟自己的职业生涯最重要。

    第二天早上起床双臂酸软，稍微拉伸一下就疼。更重要的是小老弟精神抖擞，被内裤压的难受，但是也只能随意地抓抓，不敢继续深入下去。只是前面的欲望可以忍，后面的挠心痒意可怎么办？毕竟食髓知味，没有roubang的日子可怎么过。这不该是我的青春啊，我的青春应该二月风流，草长莺飞才对，而不是像个苦行僧似的憋着欲望。

    又到训练的时间，和昨天一样的流程，但教练对我们的表现有底了，所以没有再次比赛，而是要在限定的时间游完规定的路程，之后开始常规训练，相比昨天延长每个项目的训练时间。

    教官像昨天一样抓着我的脚，让我在前面爬行，和昨天教练什么都没做不同，今天教练抓着脚的手不再安分，而是轻轻抚摸着我的小腿，一段时间换一个地方。尽管教官只是刻意碰了我的脚，我的身体却依然被撩拨的心痒难耐。但是我又不敢明目张胆的勃起，那样也太糗了，只好加快爬行的速度，不断地转移注意力，把力气都用在爬行上，不让自己的脑子想哪些乱七八糟的事情。也因为这样，同样的时间内我爬的比昨天快多了。

    休息的时候跳进水里，通过冷水的刺激让我的心凉下来，只不过收效甚微，但也好比没有的好。

    时间就这么慢慢地捱到了其他人下训的时候，又到了我和教官独处的时间段。

    等他们都走后，教官才说：“昨天我和你说了，需要针对你的体质进行训练。刚刚训练的时候碰你的躯体就是一项，你的表现还可以。昨天自己没泻火吧？”这也太羞耻了，教官就这么明目张胆的问。

    “没有”

    “好的，现在你把泳裤给脱了。”

    这是要干嘛？训练为什么还要脱泳裤，万一等会来人了怎么办？“教官，这有点不好吧，万一等会……”

    “我已经和游泳馆的人协商好了，以后在训练的时间段不会让其他人进来，这个你不用担心。我这么做自然是针对你的体质进行训练的，你不用不好意思。”

    我找不其他的借口，也不扭捏了，总是要脱的，还是那句话，职业生涯最重要。

    我把泳裤脱了之后，现在我就是赤身裸体的站在了教练的面前。仿佛等会要发生设么的想法让我脑海里止不住地沸腾，最直观的反应就是本来还是下垂状态的jiba以rou眼可见的速度勃起。

    “还挺精神，看来你确实没有自己释放。”教练走上前弹了弹我的roubang。之后教练让我背对过去双手撑在地上，他把我的脚又提起来，只不过不再拿到手上，而是把我的脚扛在双肩上，现在的我差不多和地面是垂直的姿势。姿势的突然变化让我忍不住缩了缩菊花，roubang也随之动了动，一不小心打在了教练的下腹部，差不多是根毛的地方。现在我菊花和我的两颗蛋蛋被教练一览无余。

    “今天就以这个姿势开始爬行，时间和昨天一样，之后是姿势矫正。好，开始爬”

    这个姿势其实并不好爬行，因为教练也在走动，我的双手和教练的脚时不时地会碰到，不仅如此，因为距离过近的原因，我的jiba和教练的肚子几乎是保持着一直接触的状态，时不时还因为动作来一个亲密接触。这样的触碰让教练也起了一定的反应，我看着教练的大包比刚刚鼓了不止一点，即使不看也是没法忽视的状态。同时因为姿势的变化，我的双脚仅仅依靠教练的胸膛和肩部就能形成支撑点，教练的手也不再扶着我的脚，反而是在我的大腿内侧摩挲。这敏感的地方不禁让我的roubang更硬了，直挺挺地戳着教练的下腹部。

    “别分心，继续爬，因为要特意训练你敏感的体质，所以我会做一些比较亲密的动作。你需要保持平稳，并继续前进。”

    这对我来说可真是折磨，但好在因为难度加大，中途多了一次休息的时间。让我感到兴奋的是，教练的roubang因为多次的亲密接触，慢慢勃起了。我感受到一条内韧有力的巨龙在苏醒。果然和我想的没错，这跟roubang和之前的那些教官学长的相比要更大、更粗壮。我的roubang因为长时间的勃起而吐出yin水，这yin水随着和教练的不断接触擦在了教练的泳裤上，也有一些接触到了肌肤，擦在了教练的下腹部。

    不过再怎么兴奋力气也是有限的，而且这个姿势相比昨天要难了很多，我的手也因为昨天的训练本身就是酸软的，渐渐感受到了吃力。恰好也到了休息的时间，我的腿被教练放了下来。

    “今天感觉怎么样？”教练询问我的训练状态，手还在我的大腿内侧摩挲，时不时碰到我的卵蛋和勃起的roubang，我的身体因为刚刚的运动充血而泛出红色，教练的抚摸和时不时的触碰更是让我像喝了鸡血一样振奋。

    “今天的训练难度是要比昨天大很多，我爬的时候都不怎么好爬。而且教练你的roubang顶着我，导致我一直分心。”

    “这是专门为训练你而想出来的办法，为了避免你在之后的比赛当中出现无力的情况，在你的训练中就要保持着这样的状态。等会还会加大难度。”似乎印证这句话，教练的大手开始往上移，挑逗着我的腹肌，然后覆盖上了我的胸。

    “还要加大难度？”

    “在游泳馆训练只有两个月的时间，之后回去阿贝尔、莫西以及一些有名的国外的游泳基地进行训练。为了让你尽快适应，会缩短给你的适应时间。”教练的手在我的胸上揉捏。因为教练的手是带了茧子的，粗糙的质感在教练的手离开的时候加深了因为运动而出现充血状态。不一会儿我的胸就像是从桑拿房刚出来的状态似的。

    “啊….别玩了，教练。“

    教练的手没有听我的话而放开，反而加大了把玩的力道。“啊…..哼啊…..好舒服…..教练”我的roubang挺得欢快。因为被教练玩得好爽，我把胸向前挺了挺，方便教练继续动作。或许是教练认为手的刺激度不够，开始伸头过来含住我的一个乳珠，用牙齿轻轻的撕咬。我的另一个乳珠教练也没放过，一会儿用手弹着，一会而在我的乳珠上打圈儿。

    “教练咬的好舒服……啊哈…..另一只也要….”

    教练听了之后把头伸到另一边的乳珠上，也吸吮撕咬起来。两边的乳珠都被照顾到，给了我双重的享受。当我想拿手撸动我的jiba时，教练却阻止了我。

    “现在你的状态比刚才要更适合训练，休息时间已经到了，现在起来开始训练。”

    中途戛然而止的yuhuo更是激起了我的情欲，像是撒尿撒到一半硬生生地被憋回去那样难受急了。

    “教练….“我话还没说完就被教练打断。

    “赶紧起来训练。”教练面无表情，但是教练下面的巨龙却把内裤顶到了极限，甚至能隐隐约约看到龙根的颜色。

    我意识到教练是说一不二的性格，乖乖从地上起来，等着教练把我的脚搭起。